¿Qué es la nutricosmética?

Tal como ya comentábamos hace un tiempo cuando hablábamos del mundo de los nutricosméticos Una piel bonita y radiante necesita ser alimentada con determinados ingredientes indispensables tanto para el exterior como para el interior. Descubre cuáles son los que necesitas.

Que la industria de la cosmética avanza a pasos agigantados no es ningún secreto. Y que la piel necesita determinados nutrientes, tanto por fuera como por dentro, tampoco. Esa es precisamente la razón de ser de la nutricosmética, que incluye complementos alimenticios y productos que contienen esos ingredientes esenciales para alimentar la epidermis en su composición.

Además, la nutricosmética está íntimamente relacionada con la dieta y con otros mimos y cuidados que también aumentan nuestro bienestar y, por ende, nuestra belleza. Por ejemplo, los masajes, la aromaterapia o un simple rato de paz y calma tomándose una infusión.

LOS ESENCIALES

Entre los nutrientes imprescindibles para la salud y la belleza de la piel destacan la vitamina C, un potente antioxidante; el colágeno, una molécula proteica que nuestro cuerpo produce de manera natural, pero que va disminuyendo con el paso del tiempo; el zinc, un mineral que mejora el acné, protege la epidermis de los rayos perjudiciales del sol y fortalece el cabello; y el ácido hialurónico, que mantiene hidratada la piel del rostro y del cuerpo, frenando su envejecimiento.

Mimos… Dedicarse autocuidados diarios es muy importante para aumentar nuestro bienestar y nuestra belleza. Cuando el cuerpo y la mente se relajan, nuestras células se oxigenan y regeneran. Basta con dormir bien por las noches, a ser posiblemente siete u ocho horas diarias, y crear un momento de paz y serenidad junto a una infusión durante unos minutos.

Cuidados especiales… Un buen masaje corporal, facial o relajante o una sesión de aromaterapia son solo algunos de los tratamientos que pueden hacer mucho más de lo que pensamos por nuestra belleza. Al igual que los autocuidados diarios, ayudan a que el cuerpo se sienta mucho mejor y más pleno. Y eso a la larga se refleja con creces en nuestra piel y en nuestro aspecto.