Las 6 razones por las cuales a los niños no les gustan las verduras

Dicen que los niños deben comer al menos cinco porciones de verduras por día, una hazaña imposible para la mayoría de las mamás que luchan por conseguir que sus hijos coman incluso una cucharada  en cualquier momento de la comida. Hemos reunido Las 6 razones por las cuales a los niños no les gustan las verduras

Entonces, ¿cuál es el problema? ¿Por qué a los niños no les gustan las verduras? ¿Es el color, la textura o el sabor? ¿O no tiene nada que ver con la comida real y todo que ver con una batalla de voluntades?

1. Saludable = menos sabroso. Siempre tratamos de alentar a nuestros niños a que coman vegetales al hablarles sobre los beneficios para la salud, pero según  un estudio de 2014, a los  niños a quienes se les dice que ciertos alimentos los harán más fuertes, más inteligentes o más altos, es menos probable que quieran comerlos. El estudio también encontró que los niños comían más de un alimento cuando se presentaba sin comentarios o cuando se presentaba simplemente como «sabroso», sin ninguna indicación de su «utilidad».

2. Les damos demasiado crédito cuando comen vegetales. Los niños que son elogiados por hacer algo que ya disfrutan, experimentan menos motivación interna para seguir haciéndolo Entonces, la próxima vez que su hijo tome un bocado de un vegetal, mantenga su baile feliz y practique un poco de indiferencia.

3. A tu hijo simplemente no le gusta la forma en que preparas las verduras. ¿Alguna vez le ha preguntado a su hijo cómo le gustaría que se preparen sus vegetales? La fobia a las verduras de su hijo podría ser tan simple como no hacer las combinaciones de sabores de manera correcta: puede servirla con sencillez, pero es posible que su hijo prefiera espolvoreado con un poco de limón y hierbas (en brócoli y guisantes) o canela (en calabaza y butternut) , o queso rallado (sobre cualquier cosa).

4. El regateo crea una asociación negativa. Si bien puede ser aceptable presionar a los niños para que coman sus vegetales, es mejor evitar las molestias, ya que todo lo que hace es crear una asociación negativa. Si ha pasado los últimos cinco años de la vida de su hijo molesto y quejándose de las verduras, solo verlo incluido en una comida, le causará una sensación de temor en la mente.

5. Ingerir verduras en otros alimentos puede ser un factor decisivo. Puede ser un factor decisivo. ¡Especialmente si lo has colado en su comida favorita! Los niños tienen sentimientos y no se toman con amabilidad las falsas pretensiones o el acto de ser atraídos, especialmente cuando se trata de que su persona favorita arruine su comida favorita.

6. El mono ve, el mono hace. Por último, si no te gustan las verduras, tampoco esperes que a tus hijos les gustan. Nuestros hijos forman hábitos de alimentación basados ​​en lo que nos ven comer y cómo nos ven responder a diferentes alimentos. En resumen, si quieres que tu hijo ame las verduras, ¡es mejor que empieces a cambiarte a ti mismo!

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