Autor: Lorena Martin de Vidales

Después del oxígeno, el agua es el elemento más importante para nuestro organismo que debemos cuidar cada día para conseguir una buena hidratación.El doctor Batmanghelidj prácticamente ha dedicado su vida y sus investigaciones al agua y sus virtudes terapéuticas.En su libro “Tu cuerpo necesita agua”, comparte con nosotros sus descubrimientos y experiencias.¡Aquí hay algunos puntos…

Un talle fino y un vientre plano han sido sinónimo de belleza femenina durante siglos. Conseguirlo no es tarea sencilla, pero tampoco imposible gracias a los siguientes consejos. Aunque el pecho, las caderas, los muslos y los glúteos suelen ser las partes del cuerpo a las que más importancia se da, la cintura desempeña un…

Mucha gente se preguntará si es realmente necesario incorporar en la rutina de belleza diaria un cepillo limpiador. Y la respuesta es ‘si’. Obviamente, no es obligatorio, pero su uso habitual nos ayudará en gran medida a limpiar la piel en profundidad, de una manera que difícilmente conseguiremos con los dedos de la mano o…

¡ Mantén tu piel radiante durante toda la temporada y combate la sequedad invernal siguiendo estos útiles consejos de belleza para noviembre

Incluso aunque seamos muy constantes con nuestra limpieza facial diaria por la mañana y por la noche, puede ocurrir que los temidos puntos negros hagan su acto de presencia en determinadas zonas de nuestro rostro sin previo aviso. Acaba con los puntos negros Para eliminarlos y evitar que vuelvan a aparecer, es necesario hacer caso…

Te presentamos estas sencillas recetas de exfoliantes caseros que seguro que van a dar un nuevo aspecto a tu piel. Elimina las células muertas de tu piel y recupera su luminosidad y su esplendor con estas efectivas mezclas elaboradas en tu hogar con ingredientes naturales. Uno de los pasos que nunca deben faltar en nuestra…

¿CÓMO CONSEGUIR UN PELO SEDOSO? Si la melena te trae de cabeza porque siempre tiene un aspecto y un tacto estropajosos, debes convertir el acondicionador en tu mejor amigo. ¿Por qué? La razón es sencilla. El acondicionador consigue suavizar la melena gracias a que la hidrata en profundidad y, además, cierra la cutícula, evitando el…

Durante las vacaciones es bastante habitual engordar un poco debido a los caprichos culinarios. Una vez pasada la temporada estival y vacacional, llega la hora de adelgazar siguiendo estos consejos. ¿Cómo perder peso? Ahora que las vacaciones comienzan a ser cada vez más un lejano recuerdo, llega el momento de plantearse adelgazar los kilos ganados…

Champús para evitar la caída del pelo en esta época del año es bastante habitual que se nos caiga más el pelo. Un problema que se puede solucionar con una buena alimentación y con unos cuidados adecuados, que comienzan por un paso por la peluquería para sanear la melena cortando las puntas y siguen con…

La exposición al sol y el paso de los años son algunas de las causas de su aparición. Para mejorar su aspecto, hasta con proporcionar a la piel unos cuidados adecuados Cuando la melanina se ve alterada, pueden aparecer manchas en nuestra piel Las razones que provocan ese desarreglo en el mencionado pigmento son variadas.…

Esta técnica de entrenamiento físico tan de moda logra reducir la grasa corporal, al mismo tiempo que tonifica y fortalece los músculos. Creado por el japonés Kenichi Sakuma, de quien toma el apellido como nombre, este método es muy popular entre las modelos, ya que uno de sus principales objetivos es, además de mantener el…

EL MEJOR CEPILLO PARA LOS RIZOS Utilizar un peine o cepillo adecuado para nuestro tipo de cabello es probablemente uno de los mejores cuidados que le podemos dar. Y en el caso de los pelos rizados todavía es más importante, ya que son muy finos y el riesgo de que se rompan es más alto.…

Aunque comienza a debilitarse con la menopausia, el paso del tiempo no tiene por qué hacer mella en tu melena. Te contamos cómo. ¿Cómo llevar el pelo a partir de los 50? Una de las consecuencias a nivel estético de la menopausia es que el cabello se debilita debido a los cambios hormonales. Por eso,…

Si pidiésemos en una sala llena de mujeres que levantaran la mano todas aquellas que usen religiosamente la crema corporal todos los días, es más que probable que solo unos pocos brazos se alzasen. Aunque todos conocemos sus beneficios, lo cierto es que, ya sea por prisas o por pereza, muchas veces olvidamos aplicárnosla tras…

Si sueñas con presumir de un cutis digno de la mejor película de Hollywood, debes tomar nota, de estos cuidados y no saltarte ninguno. Cualquier mujer ha deseado en algún momento de su vida tener un rostro suave e impoluto, sin manchas, arrugas, granitos u otro tipo de imperfección. Y es que pocas tienen el…