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Resultados de búsqueda de: «dieta adelgazar sano»

  • ¿En qué consiste la dieta planetaria?

    ¿En qué consiste la dieta planetaria?

    La dieta planetaria, también conocida como ‘Flexitariana’ esta pauta de alimentación, consiste en comer alimentos saludables y ricos en nutrientes que, además, contribuyan a frenar el cambio climático. A grandes rasgos, la dieta flexitariana o planetaria es como la de un vegetariano, solo que incluye de vez en cuando pescado a ser posible, azul y…

  • La dieta mixta te ayuda a adelgazar

    La dieta mixta te ayuda a adelgazar

    También conocida como «flexitariana» y muy similar a la mediterránea, apuesta por vegetales, frutas, cereales y legumbres, pero sin renunciar a la carne o el pescado de vez en cuando.